ID Coaching har en helhedsorienteret måde at forholde sig til coaching og personlig udvikling på.
Indenfor ID Coaching forholder vi os til, at vi som mennesker er komplekse, og at vores eksistens består har mange aspekter og dimensioner.
Hvis vi vil praktisere coaching og hjælpe mennesker med personlig udvikling på mere end et overfladisk plan, er vi nødt til at forstå de indre og ydre sammenhænge, som skaber både problemerne og løsningerne i et menneskes liv.
ID Coaching beskæftiger sig med 7 aspekter eller dimensioner af os og vores personlige udvikling:
Indenfor ID Coaching og personlig udvikling forholder vi os selvfølgelig indledningsvist til et menneskes adfærd, dvs. personens handlinger, reaktioner, kropssprog, tonefald, måde at kommunikere på osv.
Vores adfærd udspringer imidlertid af vores sindsprocesser, dvs. hvordan vi sanser og tolker virkeligheden, hvad vi tror på, har brug for mv.
Så hvis vi vil forstå en klients handlinger og hjælpe vedkommende med at ændre sin adfærd, er det en forudsætning, at vi forstår vedkommendes måde at tænke og føle på.
Som du sikkert har bemærket, kan vores måde at opfatte virkeligheden på variere efter, hvilken rolle vi identificerer os med i forskellige sammenhænge.
Er vi havnet i en offerrolle, oplever vi vores muligheder og livet ganske anderledes, end hvis vi føler os som en succes.
Selvfølelsen vil også variere, alt efter hvem vi er sammen med både privat og professionelt. Sammen med nogle mennesker tager vi den sikre rolle på os og bruger vores positive autoritet, mens vi måske bliver usikre og autoritetstro sammen med andre.
Hvis vi vil forstå menneskers sindsprocesser og hjælpe dem med at ændre deres tankebaner, vil det derfor ofte være en overordentlig god ide at vide, hvilken side af personen, at de aktuelle følelser og tankebaner udspringer af.
Den måde vi opfatter os selv på, og dermed også vores rolle i forskellige relationer er et produkt af vores livserfaringer. Vi har alle en række positive og negative erfaringer, som på godt og mindre godt har præget vores selvfølelse og gjort os til dem, vi tror vi er.
Og selv om vi i modsætning til psykoterapi ikke aktivt arbejder med menneskers barndom og opvækst i coaching, vil det generelt kunne give os meget forståelse for en klients roller og relationsmønstre, at forstå hvad det er for en livserfaring, klienten har med sig.
Som mennesker har vi nogle eksistentielle grundvilkår til fælles. Vi skal alle dø, og stort set alle er bange for døden. Vi bliver alle i et eller andet omfang konfronteret med ensomheden, livets tilsyneladende meningsløshed og med at skulle tage ansvaret for vores eget liv.
Efter min mening er det eksempelvis absurd at tale om life- coaching, hvis ikke vi forholder os til nogle af livets dybeste temaer. Hvis vi vil forstå vores adfærd, sindsprocesser, roller og relationer og den måde vi bruger vores livserfaringer på, vil det derfor være afgørende, at vi forstår de psykologiske mekanismer, som konfrontationen med vores eksistentielle grundvilkår Sætter i gang i psyken.
På vores 2-årige Coachuddannelse, der er en grundig uddannelse i life coaching, træner vi derfor de kommende coaches i at kunne hjælpe deres klienter med at takle eksistenstemaer på en konstruktiv måde.
Især på andet år af lifecoach uddannelsen har vi fokus på de eksistentielle aspekter af coaching.
Ligesom andre retninger indenfor coaching tænker vi i ID Coaching på mennesker som et kæmpe reservoir af potentialer og muligheder. Når vi møder problemer og udfordringer i livet, er det vækstmuligheder, som vi kan lære noget af og udvikle os igennem.
Samtidigt er det en del af min menneskeforståelse, at vi hver især har et eller flere personlige kald i livet. Der vil være bestemte ting vi kan gøre i det store eller små, som vil give os oplevelsen af et personligt livsformål, og af at vi får udfoldet, hvem vi egentlig er.
Det er min erfaring, at menneskers oplevelse af livskvalitet forøges betragteligt, når de finder deres personlige kald og får foldet det ud, som de forstår som en væsentlig del af deres identitet. Så denne vinkel på coaching betyder selvsagt rigtig meget i ID coaching generelt og på vores kurser i personlig udvikling og uddannelser indenfor coaching i særdeleshed.
Det syvende aspekt af ID Coaching handler om vores spirituelle liv.
Det er min erfaring, at uanset om mennesker er ateister eller troende, så har de en spirituel dimension af deres psyke, som påvirker deres liv.
Jeg betragter ikke den menneskelige bevidsthed som et produkt af biokemi. Det er min personlige erfaring og livsanskuelse, at vi som mennesker har en bevidsthedskerne eller sjæl, som er vores inderste essentielle værenskerne, og som bevidsthedsmæssigt er forbundet med andre mennesker på en måde, som rækker ud over almindelig kommunikation og adfærdsmæssig kontakt.
Jeg betragter mange af de ting, vi foretager os i det almindelige liv, som et forsøg på at genskabe kontakten til både den dybe indre oplevelse af identitet og til den ultimative oplevelse af at høre til i verden, som kontakten med vores spiritualitet på det dybeste plan vil kunne give os.
Jeg vil påstå, at vi alle har en dyb længsel efter at "finde hjem", til hvad jeg betragter som vores naturlige tilstand, nemlig at hvile i og leve ud fra vores essentielle selv. Det er langt fra alle mennesker, som er bevidste om denne længsel. De fleste af os opdager ikke en gang, at vi er dybt identificeret med diverse tvivlsomme selvbilleder, og at vi har mistet kontakten med det lag af os selv, som også på længere sigt vil kunne gøre os lykkelige. Kilden til al den oplevelse af kærlighed, glæde, mening og indre fred, som vi overhovedet kunne drømme om, ligger gemt indeni os.
Fra det essentielle selv oplever vi os som forbundet med noget større, der rækker ud over vores personlige begrænsninger og individualitet. Uanset om vi kalder det for "noget større", universet, Gud eller noget andet, så vil vi komme mere og mere i kontakt med noget, som rækker ud over os som individer, når vi får mere kontakt indadtil, og det vil give os en markant anderledes oplevelse af mening, harmoni og samhørighed i forhold til livet og andre mennesker generelt.
I ID Coaching og personlig udvikling forholder vi os til denne dimension af mennesker. For mig personligt er det underordnet, om mine klienter er kristne, muslimer, buddhister, Jehovas vidner eller noget andet. Det blander jeg mig ikke i.
Det vigtige for mig er, at mennesker hver især finder ind til noget, som er sandt for dem, og som bringer dem i kontakt med det sted i sig selv, hvor de føler sig forbundet med det kærlige, glædesfyldte og meningsfyldte i livet.
Også når vi taler om spirituel coaching, må det handle om at klienterne finder deres egne svar og løsninger.
Gå tilbage til forsiden af Institut for Coaching ved at klikke her.
Eller se vores øvrige udbud af kurser og uddannelser indenfor psykoterapi, selvudvikling og meditation på ID Academy ved at klikke her.
Dybest set er der ikke tale om tre forskellige selver men om tre forskellige måder at leve og fungere på. Eller vi kunne sige, at det reaktive, det kreative og det essentielle selv er tre forskellige bevidsthedsniveauer.
Der er flere grunde til, at vi på vores ID Coaching uddannelser og kurser i selvudvikling bruger en del energi på at forklare de tre lag af identitet eller bevidsthedsniveauer, som jeg også kalder dem.
For det første er der indenfor psykologi og selvudvikling så uendelig mange forskellige definitioner af begreberne ego, jeg , selv osv., at det vil være hensigtsmæssigt at forklare, hvad jeg mere konkret refererer til, når jeg bruger ordene i forbindelse med ID Coaching og selvudvikling.
For det andet er det min erfaring, at det har en enorm betydning for både vores selvudvikling generelt og psykiske trivsel i særdeleshed, om vi fungerer ud fra hhv. det reaktive, det kreative eller det essentielle bevidsthedslag.
Og endelig er det et så væsentligt aspekt af både coaching og selvudvikling at arbejde med begreber som "selvtillid", "selvværdsfølelse" osv., at det må være yderst relevant at præcisere, hvad vi egentlig arbejder på, når vi forsøger at hjælpe mennesker i retningen af at styrke "selvfølelsen".
Resultatet af selvudvikling vil falde markant forskelligt ud, afhængigt af, om vi arbejder med mennesker på det reaktive, det kreative eller det essentielle niveau.
De færreste coaches og undervisere i selvudvikling skelner mellem de tre lag af identitet, af den simple grund at de ikke er opmærksomme på forskellen. Det er så indgroet en del af selvudviklingsmiljøerne og coaching-faget at tale om selvtillid, selvværd, selvaktualisering,selvudvikling etc., at stort set ingen stiller spørgsmålstegn ved, hvad der på et dybere plan menes med ordene.
Som coaches eller undervisere i selvudvikling vil vi jo så gerne hjælpe vores klienter og kursister med at udfolde sig "selv", forbedre forholdet til sig "selv" osv..
Men de færreste er opmærksomme på, at dette "selv" i virkeligheden kan være noget ganske forskelligt, og at det kan have ganske forskellige konsekvenser for selvudvikling, for coaching og på vores livskvalitet, om vi forholder os til, og coacher på det ene eller andet niveau.
Hvis vi ikke skelner mellem de forskellige lag af identitet, kan vores coaching eller andre selvudviklingsmetoder i værste fald resultere i, at vores klienter og kursister endda bliver mindre velfungerende, end de var i forvejen.
Vi kan uforvarende komme til at styrke bestemte personlighedssider hos et menneske, som i forvejen er kilden til stress, frustrationer, dårlige relationer eller det der er værre.
Og da coaching og selvudvikling jo går ud på at fremelske ressourcer og udvikle os i retningen af endnu mere livskvalitet, ville det selvsagt være en uheldig konsekvens.
Omvendt er det min erfaring, at vi med identitetsorienteret coaching og selvudvikling kan sætte gang i en virkelig dyb og positiv udviklingsproces hos både os selv og andre mennesker. Men det forudsætter, at vi forstår de endog meget forskellige psykiske mekanismer, som kendetegner de tre lag af identitet. Så lad mig starte med at beskrive de tre lag.
Det reaktive selv er det bevidsthedsniveau, hvor vi er identificeret med bestemte selvbilleder.
Vi forstår os selv som tilstrækkelige, utilstrækkelige, kloge eller ikke så kloge, boglige eller praktiske, unge eller gamle, maskuline eller feminine, spændende eller kedelige, rigtige eller forkerte osv.
Fra det reaktive selv har vi med andre ord en mere eller mindre positiv selvforståelse.
Når jeg kalder det for "det reaktive" selv eller bevidsthedsniveau, er det fordi, vi her identificerer os med bestemte forestillinger om os selv, som vi ubevidst reagerer både følelsesmæssigt og adfærdsmæssigt ud fra. Fra dette lag af os selv vælger vi ikke bevidst vores respons på en situation, men reagerer mere eller mindre refleksmæssigt på vores livssituation generelt og andre mennesker i særdeleshed.
Når vi fungerer fra det reaktive selv, forskanser vi os, - ofte uden selv at vide det, - bag en bestemt selvopfattelse og et bestemt "image" ud ad til.
Selvbilledet fungerer på dette niveau som en ubevidst psykisk beskyttelses-mekanisme, uanset om selvforståelsen er positiv eller negativ. Vi præsenterer f.eks. et ansigt ud ad til som hjælpsomme og uselviske, for ikke at blive opfattet som egoister. Eller vi fastholder en opfattelse af os selv som betydningsfulde og noget særligt, for ikke at blive konfronteret med en underliggende oplevelse af at være betydningsløse.
Så det reaktive niveau af bevidstheden er derfor også det emotionelle niveau af os, hvor vi vil være tilbøjelige til at kontrollere, manipulere, beskytte os selv og være påpasselige med eller sårbare overfor, hvordan andre mennesker opfatter os.
Alle coaching kurser og uddannelser på ID Academy træner dig grundigt i, hvordan du kan genkende det reaktive lag af dig selv og andre, og hvordan det reaktive selv kan udvikles til at blive mere kreativt. Ved nærmere eftersyn viser det sig nemlig, at der hverken er meget frihed, kreativitet eller varig livskvalitet i at leve ud fra det reaktive selv.
Det kreative selv er vores bevidste vilje. Det er det lag af bevidstheden, hvorfra vi holder hjertet varmt og hovedet koldt.
Når vi fungerer ud fra det kreative bevidsthedsniveau reagerer vi ikke automatisk og refleksmæssigt som fra det reaktive selv. Vi forsvarer ikke bestemte selvbilleder men har en langt mere nuanceret selvopfattelse og kan derfor kreativt bruge mange forskellige sider af vores psyke.
Det betyder også, at vi ikke har en masse investeret i, at andre skal opfatte os på en bestemt måde. Vi er fra det kreative bevidsthedsniveau villige til at "træde i karakter" og stå ved vores tanker, følelser og holdninger, også selv om det kan betyde, at andre mennesker måtte se skævt til os.
Hvor vores liv fra det reaktive bevidsthedsniveau som oftest er en reaktion på de ting, der sker omkring os, lever vi fra det kreative selv ud fra bevidste livsværdier og tager selv initiativ til at skabe det liv, som er værdigt, glædeligt og meningsfyldt for os. Det er derfor, jeg kalder det for "det kreative selv".
Når vi fungerer ud fra det kreative bevidsthedsniveau, er vi også opmærksomme på, at vores opfattelse af virkeligheden er subjektiv, og at det samme gælder andre menneskers virkelighedsopfattelse.
Fra det kreative selv erkender vi, at vi gennem vores måde at tænke, føle og handle på, i høj grad selv skaber det liv, vi lever. Vi ved eksempelvis, at vi selv er ansvarlige for hovedparten af de reaktioner, vi møder hos andre mennesker, eller de positive og negative resultater vi opnår både på det professionelle og det private plan. Derfor føler vi os fra det kreative bevidsthedsniveau ikke som ofre for omstændighederne, men tager aktivt del i at skabe det liv, som vi drømmer om.
I løbet af vores kursus og uddannelsesforløb i coaching får deltagerne utallige eksempler på, hvordan de markant kan forøge livskvaliteten generelt og livsglæden i særdeleshed både hos dem selv og andre, ved at bruge identitetsorienteret coaching til at styrke det kreative selv.
Når jeg brugerudtrykket "det essentielle selv", taler jeg om vores dybeste identitet eller værenskerne, dvs. vores sjæl.
Min forståelse af mennesket er, at vi har en bevidsthedskerne, som er vores egentlige natur eller identitet. Det essentielle Selv eller sjælen, som jeg også kalder det, er den dybeste og oprindelige oplevelse af at "være", af "jeg er", som ikke er forbundet med nogen former for selvbilleder.
Når vi fungerer ud fra dette bevidsthedsniveau, erkender vi eksistentielt os selv som en intens, livfuld væren. Vi oplever vores sande væsen som ren bevidsthed, dvs. som åben, ubegrænset tilstedeværelse.
Snart opleves nærværet som kærlighed, snart som fred og indre harmoni, og andre gange som en enorm klarhed og positiv kraft. Og andre gange igen kommer vores essentielle kerne til udtryk som glæde, en uendelig oplevelse af frihed eller en ordløs meningsfylde.
At være sig selv i denne dybeste essentielle forstand er en overordentlig tilfredsstillende og harmonisk tilstand, som overgår vores normale forestillinger om glæde og lykke.
Når vi har kontakt med dette lag af os selv, er hverken oplevelsen af kærlighed, glæde, frihed eller mening afhængigt af noget som helst udenfor os selv. Oplevelsen af livskvalitet er her ikke afhængig af en kæreste, en bestemt materiel status, et bestemt karriereforløb eller noget andet ydre.
Fra det essentielle lag af psyken er det i sig selv ekstatisk at være til.
Når vores kurser og uddannelser i coaching også fokuserer på det essentielle selv, er det fordi, jeg oplever at kontakten til dette bevidsthedsniveau er helt afgørende for kunsten at leve. Jeg betragter det også som en realistisk mulighed for de fleste af os at virkeliggøre vores essentielle selv, hvis vi vil gøre en indsats for det.
NB.
ID coaching og Life Coaching er udviklet af Ole Vadum Dahl. Du kan læse meget mere om ID Coaching og selvudvikling i Oles bestseller-bog coaching og kunsten at leve", Borgen 2006.
Gå til forsiden af Institut for Coaching ved at klikke her.
Eller gå til forsiden af Institut for Selvudvikling ved at klikke her.
]]>Ellers er coachingen bare en slags ritualer, som coachen i virkeligheden ikke forstår principperne bag.
Jeg foretrækker netop, at vi som coaches ved hvad forandring og personlig udvikling er og hvad der fremmer den.
Det er indlysende, at det giver en langt bedre kontakt med klienten end når en coach stiller coaching-spørgsmål efter et forud fastlagt skema eller laver diverse trinvise teknikker som klienten så at sige bliver kørt igennem.
Trinvise coaching-teknikker er gode til at øve sig med, men på ID Coach-uddannelserne går vi bag om teknikkerne og metoderne.
Det er vigtigt, at give de de kommende coaches en dyb indsigt i, hvad det er, som virker ved en teknik.
På den måde kan coachen også selv konstruere sine teknikker på stedet.
Det har den indlysende fordel, at vi kan praktisere coaching på en måde som passer til klienten, i stedet for at få klienten til at passe til vores coaching-teknikker.
Lige så lidt som vi bliver gode kokke af at kunne diverse kogebøger udenad, bliver vi gode coaches af at kunne lave et vist antal færdige teknikker.
En god kok ved noget om næring, kombinationen af forskellige madvarer, om sammensætningen af smag og konsistens og om det visuelle aspekt af anretningen. Derfor kan en kok komponere sine egne retter, der sikrer hans gæster såvel den rigtige næring som en gastronomisk og æstetisk oplevelse.
På samme måde kan en coach, som virkelig forstår, hvad det er for processer der foregår, når vi udvikler os og udfolder vores potentiale, coache på en måde, som tilgodeser klienternes behov og temperament.
Det er, hvad jeg kalder for dynamisk coaching.
ID coaching arbejder med en række forandringsprincipper, som jeg her kort vil gennemgå. Principperne er:
Det er svært at ændre noget, vi ikke er bevidste om.Derfor handler alle former for selvudvikling - og dermed også coaching - i et eller andet omfang om at forøge opmærksomheden på det, der foregår inde i os og omkring os.
Vi tilstræber at få større indsigt i vores tanker, følelser, behov og endnu ikke udfoldede ressourcer og potentialer. Eller vi forsøger at finde ud af, hvorfor vi slås med bestemte udfordringer i vores liv.
Som ID coach vil du være uddannet til at bruge en række fascinerende metoder til at bevidstgøre dine klienter både om aktuelle muligheder og barrierer.
Som du sikkert har bemærket, er det dog sjældent tilstrækkeligt at blive bevidst om årsagen til et problem, eller at få øje på nogle hidtil uudnyttede ressourcer.
Vi er nødt til at gøre noget konkret ved situationen.
Og ofte skal vi først stoppe en gammel vane, afbryde vores hidtidige tankebaner, bryde ud af en selvbegrænsende rolle eller på anden måde droppe et mønster, som ikke længere fungerer for os, før vi kan gøre noget nyt.
Som ID coach vil du altså også blive uddannet til at kunne hjælpe dine klienter med at bryde negative mønstre.
Men hvis vi bryder et mønster, må vi finde ud af, hvad vi så gør i stedet.
Hvis vi eksempelvis stopper en gammel vane, skal vi have fundet ud af nye måder at gøre tingene på.
Og når vi ikke længere tror på det, vi plejede at tro på, skal vi finde ud af, hvad der så er sandt for os.
Bryder vi identifikationen med bestemte selvbilleder og lægger gamle roller og relationsmønstre fra os, skal vi til at finde ud af hvem vi så er og hvordan vi nu skal relatere til andre osv.
Vi skal med andre ord "re-orientere os" og forholde os til en ny virkelighed.
Så som ID coach vil du, hvordan du effektivt hjælper dine klienter med at finde en ny kurs i livet, med at udforske nye muligheder for at relatere på mere konstruktive måder, og med at opdage andre og mere livsbekræftende måder at anskue livet på, og finde ind til en ny og mere positiv selvfølelse osv.
Hvis vi skal lave andet og mere end overfladiske forandringer, vil det nu og da være en udfordring at udvikle og forandre os.
Især når det drejer sig om at bryde ud af gamle vaner og roller, kan det kræve mod og vilje at få vendt skuden og få lagt en mere livsfremmende kurs.
Når vi bryder med vores hidtidige måde at gøre tingene på, vil vi ofte føle os kejtede og hjælpeløse. Det kan være ret så ubekvemt.
Opdager vi, at virkeligheden ikke er som vi troede den var, havner vi nemt i forvirring og rådvildhed. Og bryder vi med et hidtidigt selvbillede, står vi måske pludselig i en total identitetsforvirring.
Jo større forandringer vi laver jo større er risikoen for, at vi pludselig befinder os i et mentalt og følelsesmæssigt kaos. Og det kan være sårbart og i nogle situationer endda angstprovokerende, også selv om det er positive forandringer vi laver.
Sommetider kræver det mod at komme tæt på indfrielsen af vores inderligste drømme.
Derfor vil du som ID coach være uddannet til at motivere klienten til at turde bryde gamle mønstre og tage nye skridt i sit liv.
Som coach må du kunne motivere dine klienter til at tage de skridt, som er nødvendige for, at de kan udfolde sig selv og deres drømme.
Det er svært at motivere os til at være eller gøre noget, vi ikke føler, vi har kompetencerne til.
Afhængigt af om det er fremtids- eller fortidsaksen, om det er forholdet til andre eller til os selv, eller om det er evnen til at leve i nuet, vi arbejder på, vil vi have brug for bestemte kompetencer.
At være lifecoach, er f.eks. netop at træne mennesker i at udvikle kompetencer i forhold til at leve livet så fuldt og med så god brug af sit potentiale som muligt.
Og det fordrer, at vi kan hjælpe dem med:
Som ID coach vil du være dygtig til at hjælpe andre med at udvikle de nødvendige kompetencer, til at kunne leve livet fuldt ud.
Når vi gør modstand imod bestemte sider af os selv eller imod at mærke bestemte følelser, skaber vi i et eller andet omfang indre konflikt og anspændthed.
Psykisk og fysisk trækker vi os så at sige sammen. Og det har konsekvenser for vores evne til at være nærværende og opmærksomme.
Det er noget, vi alle kender.
Jo mere anspændte vi er, jo mindre klart tænker vi, og jo mindre ænser vi, hvad der foregår omkring os.
I takt med at vi bliver mere og mere afslappede, stiger graden af nærvær.
Når vi er udhvilede og afslappede er vores sanser meget mere åbne, vi tænker mere klart, og vi er i stand til at være opmærksomme og nærværende på en helt anden måde, end når vi er forkrampede og anspændte.
Som ID coach vil du også have lært en lang række metoder til at hjælpe dine klienter med at spænde af og lade batterierne op igen
Mange af dine klienter vil have brug for at kunne slappe mere af og få frigjort tilstrækkeligt med energi til, at de kan blive mere nærværende og finde det personlige overskud.
Når der er bestemte sider af os, som vi ikke kan lide eller ikke tør mærke, fragmenterer vi os selv.
Vi deler os op i det vi gerne vil være, og det vi ikke vil være. Vi danner et selvbillede af det vi gerne vil identificere os med og projicerer, dvs. overfører de uønskede sider, som vi helst ikke vil identificere os med, på andre mennesker.
Så jo flere negative sider af os selv vi fortrænger, jo flere idioter er der så at sige i verden.
Og jo flere af vores potentialer og positive sider vi fortrænger eller fornægter, jo mere tilbøjelige er vi til at idealisere andre og sætte dem op på en piedestal. Og det uanset, at vi så i frustration og misundelse har lyst til at pille dem ned igen.
At integrere betyder at samle. Og det er netop, hvad vi også må være gode til som coaches.
Hvis du som coach vil hjælpe dine klienter med at føle sig mere hele og genfinde det overskud som skal til, for at de kan leve et mere helt og kreativt liv, må du vide noget om, hvordan de integrerer de "glemte" sider.
På en ID coachuddannelse lærer du derfor:
På den 2-årige ID lifecoach uddannelse vil du fortløbende blive trænet i at arbejde kreativt med alle 7 principper for succesfuld forandring.
Som ID Coach er du uddannet til bl.a. at kunne vurdere, hvilket af de 7 forandringsprincipper, som klienten har mest glæde af at blive coachet på fra situation til situation.
Sommetider ved klienten så at sige det hele men mangler motivationen til at gøre noget ved det. Andre gange mangler klienten måske bare at udvikle nogle nye kompetencer osv. Og i andre tilfælde skal klienten have brudt med en rolle eller med en bestemt tankebane, og finde positive alternativer, før coachingen rigtig fører til noget.
Der findes utallige måder, vi kan bevidstgøre, afbryde mønstre, re-orientere, motivere, udvikle kompetencer, energibalancere og integrere på.
Hvis du forstår ID's forandringsprincipper, har du taget et kæmpe skridt i forhold til at blive en coach ud over det sædvanlige.
Gå tilbage til forsiden af Institut for Coaching eller til forsiden af ID Academy ved at klikke her.
]]>Den anden betydning er "Integrativ Dynamisk coaching".
Når vi taler om Integrativ Dynamisk coaching, refererer jeg til, at vi arbejder dynamisk med en syntese af forskellige indfaldsvinkler og metoder indenfor coaching og personlig udvikling
Der findes i dag en række forskellige retninger indenfor coaching. -
Og de er naturligvis baseret på hver deres psykologiske tankegang.
Det er måske ikke noget, vi normalt går rundt og tænker på. Men uanset hvor meget svarene og løsnignerne i coaching skal komme fra klienten selv, kan en coach ikke undgå at påvirke coaching-forløbet med sin personlighed, sit livssyn og med den psykologiske tankegang, som ligger bag hans eller hendes coachingmetode.
Og der findes rigtig mange forskellige teorier og forklaringsmodeller indenfor det psykologiske område generelt og indenfor coaching og personlig udvikling i særdeleshed.
Ikke alene er der mange forskellige teorier om årsagerne til menneskelige problemer, og hvordan vi løser dem.
Der har igennem mere end 100 år været en endeløs diskussion mellem psykologiens pionerer og deres respektive tilhængere om, hvis teorier der var de rigtige.
Men for mig handler det slet ikke om, hvem der har ret.
Min professionelle erfaring med personlig udvikling og praktisk psykologi gennem mere end 25 år har lært mig, at Der i virkeligheden ikke er nogen enkelt psykologisk retning, som sidder inde med det endegyldige svar eller den ultimative metode.
Jeg betragter tvært imod hver af de psykologiske teorier som spændende vinkler på den menneskelige psyke, og det er min erfaring, at de på hver deres måde kan hjælpe os med at forstå os selv og udvikle os som mennesker.
De forskellige psykologiske retninger bidrager hver især med nogle vigtige brikker til forståelsen af det menneskelige sind.
Indenfor ID Coaching kombinerer vi de forskellige psykologiske tankegange og laver en syntese af de bedste og mest virkningsfulde teorier og metoder.
På Institut for Coaching integrerer vi de forskellige vinkler på coaching og personlig udvikling i stedet for at betragte dem som modstridende. Det er derfor, vi bl.a. kalder det for integrativ coaching, og alle kursr og uddannelser på ID Academy er baseret på denne tankegang.
Jo flere psykologiske vinkler vi har på vores coaching, jo mere fleksibelt, dynamisk og nuanceret kan vi arbejde med personlig udvikling og med at udfolde vores menneskelige potentialer.
Men hvad mener jeg egentlig med forskellige psykologiske tankegange?
Man kan beskrive de forskellige psykologiske hovedstrømninger på mange måder. Jeg har valgt at forholde mig til 7 af dem, som jeg ser som de mest fremherskende i dag. Lad mig kort gennemgå dem her:
Vores problemer og udfordringer skyldes, at vi er blevet fejlprogrammerede.
Så Hvis vi praktiserer behavioristisk coaching ud fra denne psykologiske tankegang, er løsningen, at vi får "afkodet" vores uhensigtsmæssige vaner og betingede reflekser og bliver "omprogrammerede" til at handle på nogle måder, som giver os mere det, vi ønsker os.
Vores problemer og udfordringer skyldes, at vi oplever verden gennem et filter af begrænsende overbevisninger og tolkninger af virkeligheden.
Så når vi praktiserer kognitiv coaching, er det en væsentlig del af løsningen, at vi får opløst nogle af vores selvbegrænsende holdninger og overbevisninger, og lærer at tolke virkeligheden på en ny måde, der fremmer vores kompetencer i forhold til at leve livet fuldt ud.
På første år af den 2-årige ID Lifecoach Uddannelse vil du bl.a. stifte bekendtskab med kognitiv coaching.
Vores problemer og udfordringer skyldes, at vi tildeler os selv og andre nogle uhensigtsmæssige roller og indgår i dysfunktionelle relationsmønstre.
Så hvis vi praktiserer systemisk coaching, vil det typisk være en del af løsningen, at vi bryder med vores uhensigtsmæssige roller, og lærer at relatere på en måde, som får os til at føle, at vi er en værdifuld del af helheden, og at vi hører til.
Denne måded at arbejde med coaching på ingår både som en del af undervisningen på vores 2-årige coachuddannelse og på den 1-årige gruppecoach uddannelse.
Vores problemer og udfordringer skyldes vores barndom og opvækst.
Så løsningen i denne psykologiske tankegang er, at vi får ryddet op i fortiden og får stoppet genudspilningen af fortiden i nuet.
Denne indfaldsvinkel ligger udenfor det, vi beskæftiger os med i coaching. Det psykologiske arbejde med barndom og opvækst hører til indenfor psykoterapi.
Vores problemer og udfordringer skyldes, at vi ikke vil se vores eksistentielle grundvilkår i øjnene.
Så når vi praktiserer eksistentiel coaching ud fra denne psykologiske vinkel, har løsningen fokus på, at vi ser ensomheden, meningsløsheden og døden i øjnene og tager ansvaret for os selv og vores personlige frihed.
Især på 2. år af den 2-årige coachuddannelse bliver du trænet i denne indfaldsvinkel på coaching.
Vores problemer og udfordringer skyldes, at vi er i livet for at lære og for at udfolde vores dybeste potentiale.
Så når vi praktiserer coaching ud fra denne psykologiske tankegang, er løsningen, at vi lærer af alt, hvad vi oplever og får integreret de indre ressourcer, som vi skal bruge for at leve et godt liv og blive til endnu mere af det, vi allerede er.
Den humanistiske psykologi ligger oprindeligt til grund for selve coaching-tankegangen og for hele "human resource"-filosofien.
Vores problemer og udfordringer skyldes, at vi har mistet kontakten med det, der er større end vores individualitet og har glemt, hvem vi i virkeligheden er.
Så hvis vi praktiserer transpersonel eler spirituel coaching, er den ultimative løsning, at vi i spirituel forstand vågner op og opdager, hvem og hvad vi i virkeligheden er.
Denne vinkel på coaching ingår også på alle vores coachuddannelser.
Jeg tror, de fleste vil kunne forstå, at coaching, som trækker på flere af de ovennævnte psykologiske indfaldsvinkler, vil være langt mere virkningsfuld.
Og det er derfor, at vi allerede på 1. år af den 2-årige coachuddannelse på ID Academy, træner dig i at kunne coache fra flere vinkler.
Så en af betydningerne af navnet ID Coaching er, at det er en identitets-orienteret coaching.
For det første er det vigtigt for vores livskvalitet, at vi får brugt så mange sider af os selv som muligt. Det giver os det mest intense og tilfredsstillende liv.
Jo flere farver i paletten, jo flere strenge at spille på, jo større muligheder for mere livskunst og dermed også livskvalitet.
For det andet er vores selvfølelse altafgørende for positive og varige forandringer.
Uanset hvad vi lærer af nye ting i livet, eller hvilke nye kompetencer vi udvikler mentalt, følelsesmæssigt, spirituelt eller praktisk, vil vi relativt hurtigt falde tilbage til gamle vaner og til vores gamle niveau, hvis ikke selvfølelsen følger med.
Ligegyldigt, hvor mange flirtekurser jeg har været på, vil jeg ikke blive bedre til at score, hvis jeg stadig føler mig grim og utiltrækkende. Og uanset hvor god jeg bliver til at drømme stort og planlægge min succes, vil jeg ikke være særlig tilbøjelig til at få drømmene til at gå i opfyldelse, hvis jeg ikke føler at jeg er ok og fortjener at være lykkelig.
Derfor har vi en markant fokus på begreberne identitet og selvfølelse i ID Coaching.
Som du vil se, rækker forståelsen af begrebet selvfølelse og selvudvikling indenfor ID coaching langt ud over, hvad vi normalt forstår som selvtillid eller selvværd.
Så lad os sel på, hvad vi overhovedet mener, når vi taler om "selv", selvudvikling og identitet indenfor ID selvudvikling og coaching.
Læs om de tre lag af identitet indenfor ID coaching og selvudvikling ved at klikke her.
NB.
ID coaching og Life Coaching er udviklet af Ole Vadum Dahl. Du kan læse meget mere om ID Coaching i Oles bestseller-bog "coaching og kunsten at leve", Borgen 2006.
Gå til forsiden af Institut for Coaching ved at klikke her.
]]>